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domingo, 26 de febrero de 2017

El día que le disloqué el codo a mi bebé - Codo de niñera

Esto va a ser un micropost, más que nada porque necesito desahogarme de lo que ha pasado esta tarde.

Básicamente lo que ya he anticipado (no dejo nada a la imaginación por el título). Estábamos jugando como una tarde más, el Cachorro y yo, eran las 19.30 y ya se había pasado un poco de rosca, ya que no se había echado la siesta por la tarde, pero estábamos en casa de los abuelos y teníamos excusa.

Pues en un segundo, el peque, que estaba subiéndose al sofá, ha estirado la mano agarrándome para trepar, y me la ha tendido para que le ayude. Yo, sin hacer ningún tipo de fuerza sobrehumana ni nada por el estilo, le he cogido de las manos y he tirado un poco para arriba y de pronto he oído "Crack" . El mismo "crack" que cuando te cruje un dedo, o una rodilla al agacharte, ni más ni menos.

Pero de pronto, el Cachorro se ha puesto a llorar sin parar, y pasados unos 5 (o 10, a mí se me han hecho eternos) minutos, en los que no lograba calmarle abrazándole, dándole pecho o meciéndole, he planteado la posibilidad de que se hubiese hecho daño.

Como no dejaba de llorar, explorarle yo el brazo, a simple vista, no me resolvía nada. Por lo que después de dejarle quieto y calmado (cosa difícil con tu abuela por un lado gritando y queriéndole dar galletas; tu hermana de 7 años, intentando ayudar -pobrecica mía- pero poniendo más tensa la situación y escuchando otros comentarios que no ayudaban en nada a calmar el momento) he comprobado que dejaba el brazo totalmente caído, y sin moverlo, y al flexionárselo yo, empezaba a llorar.

Enseguida hemos emprendido el rumbo al hospital, (Superado el momento de abrocharle la silla del coche, el viaje ha sido super calmado, la verdad) pero yo iba con una angustia y unas ganas de llorar tremendas (Y haber escuchado varias veces que "Cómo se me ocurre cogerle de ahí, que es que no tengo cuidado" no ayuda..).

En el hospital nos han confirmado que se había dislocado el codo, lo que llaman codo de niñera, o subluxación del radio. Algo bastante frecuente en niños menores de 4 años, y que no pasa sólo por tirones bruscos, sino por tonterías tan cotidianas como éstas, o incluso al subir o bajar escaleras, que el brazo del pequeño queda más tensado de lo normal y se sale.

Colocarlo ha sido un abrir y cerrar de ojos, menos de 2 segundos, y un llanto de 10 como mucho. En cuanto se ha colocado, ha empezado a moverlo y a corretear como si nada hubiese pasado y ¡a casa!

Y aquí le tengo dormido como un bendito. ¡Yo no me he recuperado del susto! Pero como nos han dicho, no hay que tener mayor cuidado ni vigilancia. Eso sí, como en todo: Una vez que ya has tenido antecedentes, tienes más probabilidades de que vuelva a pasar... 

Miedito me da ir a pasear ahora de la mano con él! 









martes, 8 de noviembre de 2016

A ver si os enteráis! A las mamás no nos sobra el tiempo

" A ti que te sobra el tiempo.."

Llevo tiempo escuchando esta maldita frase, y ésta semana ya he estallado varias veces por ella. Y como de alguna manera tenía que romper el hielo después del parón post-operación quirúrgica de este verano, pues no me parece mala idea hacerlo como en los viejos tiempos: Despotricando.

No sé exactamente qué es lo que piensa una persona cuando nos dice esta frase, espero que lo haga desde la más absoluta ignorancia y no se trate de una falta de empatía, pero de verdad, si alguna vez a alguien se le ocurre decirle eso a una madre, que piense antes y haga una lista mental de todas las cosas que hacemos desde que nos levantamos hasta que nos acostamos (si es que lo hacemos!!).

Si una madre no trabaja, “tiene tiempo para hacer de todo”. Si una madre amamanta, tiene "demasiados tiempos muertos" para aprovechar. Si una madre trabaja desde casa, "es más sencillo organizarse". No. No confundamos los términos.

Como madre, pluriempleada, trabajadora fuera y dentro de casa, ama de ésta y además, persona, puedo asegurar que en mi día de 24 horas no me da tiempo a hacer ni la mitad de las cosas que mi cabeza planea.

“Será que no te organizas bien”

Pues mira, no.

Y si no, invito a cualquiera a que pruebe a levantarse a las 7.30am, organice la casa, conteste 20 emails, prepare el desayuno del peque, le dé de desayunar, limpie el resultado, le quite el pañal (batalla campal), le bañe, le seque bien, juegue un poco, le vista, se vista también, salga a la calle, de un paseo, vaya a hacer la compra (previa lista mental y organización de menú semanal), llegue a casa, duerma al bebé, aproveche ese rato para seguir trabajando, y si se da bien, comenzar a hacer la comida, recoger y limpiar la cocina mientras, y algún que otro desastre producido por muchos juguetes esparcidos por el suelo, terminar de hacer la comida con el peque en brazos, puede que poner una lavadora, o vaciar el lavavajillas, sacar a pasear a la perra o cualquier otro recado. Jugar un poco, dar de comer al cachorro, si se tercia, intentar comer tú, recoger todo, jugar un poco, cambiar el pañal (batalla campal), perseguirle un rato por la casa para evitar que se tire por las escaleras, o haga trastadas, o por qué no, hacer trastadas con él. Prepararle para salir, dar un paseo largo –perra incluída-, dormir al peque, generalmente al pecho, aprovechar esos momentos para hacer listas de tareas pendientes, escribir algún email, hacer llamadas, trabajar, o acordarte de esa maldita persona que te ha dicho que qué bien que tengas tiempo libre para estar todo el día con tu hijo. Preparar la merienda, aprovechar para hacer cosas, adelantar comidas (benditos tuppers!) jugar un poco, preparar la cena, organizar todo el zafarrancho de juguetes, dar de cenar, recoger y limpiar todo (trona, mesa, suelo, cara, manos, cuerpo entero de niño!) darle la teta y dormirle hasta que esté profundo. Aprovechar ese rato para cenar, a eso de las 22,30. Coger el ordenador, por fín tranquilamente, contestar los emails que han surgido, hacer las cuentas, facturas, y otros temas, revisar las RRSS si te acuerdas, trabajar en tu negocio, diseñando, editando y comiéndote la cabeza con el HTML, suspirar por la lentitud del internet, enumerar mentalmente las cosas que tenías que haber hecho y que te prometes que vas a hacer mañana, como acostarte pronto, porque hoy ya son las 2 de la mañana. Seguir un poco más, porque ahora es cuando cunde, sin interrupciones, trabajar, trabajar, trabajar… Despertarte una hora más tarde con el teclado clavado en la cara, al oir al cachorro despertarse ligeramente. Cerrar el ordenador, acostarte y soñando muy fuerte con que mañana durmáis hasta las 10 por lo menos.

Y yo pensando que soy muy floja y muy borde por decir que no tengo tiempo para ir al gimnasio, a la peluquería, para hacer recados, para hacer aquella tarea pendiente que me propuse hace 6 meses o para ir de casa en casa de visita!!

 ...

He vuelto!! ;) 

jueves, 18 de agosto de 2016

366 días.. CONTIGO


Hoy, hace un año que llegaste. Un año desde que somos 3 en la cama. Un año desde que viniste definitivamente a nuestras vidas para llenarlas de felicidad, de risas y de aventuras.


Hoy hace un año que me convertiste en mamá. El trabajo más maravilloso que he hecho en la vida, un trabajo agotador, pero cuya recompensa es tan puramente bonita que no me planteo algo más vocacional que esto. 

Hoy hace un año que mi mundo es mucho más bonito. Hoy cumples un año, mi vida. 

GRACIAS

Pd: No crezcas tan rápido!! :'(

domingo, 10 de julio de 2016

El tema de la semana: Un truco con los peques

Una semana más (casi no llego!!) me sumo a la iniciativa de @PapásBlogueros para comentar, en el tema de la semana, sobre aquellos trucos que nos funcionan con los peques.

Voy a ser breve, no os voy a descubrir América ni nada del otro mundo:

La teta!

Oh! maravillosa teta, ¿Qué sería de mí sin vosotras?. La verdad, es que a veces parece agotador, pero la teta nos ha ayudado en casi todos los momentos, cuando hay hambre, cuando hay sueño, cuando hay dolor, cuando estamos ñoños, cuando tenemos fiebre.. 

De veras, no puedo imaginarme qué hubiesen sido estos casi 11 meses sin dar el pecho. Como ya he dicho alguna vez, el Cachorro nunca ha usado chupete, (No será porque los abuelos no hayan insistido en ello, pero lo único qué lograron es un récord Guinness en lanzamiento automático de chupete versión sin carrerilla!)

Y otro truco que le funciona sobretodo a Papá Grinch (Y a mí hasta los 3 meses más o menos del peque) son los ruidos blancos. Con el tiempo Papá ha perfeccionado la técnica, y tan sólo le hacen falta 5 minutos debajo de la campana de la cocina con el bebé puesto en la mochila para dormirle! Sin embargo, la teta en ese aspecto, es mucho más lenta!! 



martes, 14 de junio de 2016

#ElTemaDeLaSemana Me arrepiento de..

Una semana más @Papásblogueros nos proponen un tema para reflexionar y compartir en la
blogosfera mater/paternal y conocernos un poco mejor. El tema de esta semana es "Me arrepiento de".

No soy mucho de arrepentirme, quizás del pensamiento de "Ahora no lo volvería a hacer, pero en aquel momento sí". Pero en el fondo todos tenemos alguna espinita clavada que duele un poquillo. La mía me ha venido a la cabeza según he leído la propuesta de ésta semana.

En realidad son dos:

- Me arrepiento de no haber podido disfrutar 100% de mi parto. Pese a tener las ideas del todo claras, y llevarlas bien redactadas en mi Plan de parto, en los últimos minutos no fui del todo firme al "dejarme en manos del personal" y me hubiese gustado poder verle nacer con un espejo, o cogerle yo con mis manos, pero no me dieron la opción ni yo la reclamé.

- Me arrepiento de no haber reclamado mi derecho a disfrutar de mi hijo en exclusiva con Papá Grinch el día que nació. Por, de nuevo, no ser firme ante las visitas. Por haber desperdiciado esas primeras horas de vida en las que pasó de brazos en brazos, pero no en los míos. Por ser politicamente correcta, cuando debería haber prohibido las visitas eternas de aquel día, para disfrutarnos plenamente los tres. 

De estas cosas, en teoría se aprende, así que espero estar la próxima vez más preparada y dejar todo claro!! Buena semana

lunes, 13 de junio de 2016

The Mamas Team! Recompensas y Challenge!

Aún quedan 32 días para finalizar la iniciativa de "Blogueras x la lactancia" en la que cada equipo de
blogueras debe tratar de alcanzar 1000€ que serán destinados a campañas de fomento de la lactancia.

La verdad es que en tan sólo la primera semana, la acogida del reto ha sido enorme, y son muchos los equipos que ya cuentan con bastante dinero recaudado: GRACIAS!!!

Pero para terminar de dar un empujoncito, en The Mamas Team, tenemos dos motivaciones nuevas!

La primera, es una serie de sorteos de varios artículos, que desinteresadamente nos han donado para la causa. Y tenemos ya muchas aportaciones, por lo que se puede decir que si donas, hay premio casi seguro!


  • La segunda, es.. The Mamas Challenge! Para hacerlo más divertido, todas las blogueras del equipo vamos a retar a 3 personas para que suban una foto suya con sus mejores galas de estar por casa, y éstos, a su vez, cuando cumplan el reto, pueden nominar a 3 más.
  • La idea es que tras compartir vuestra foto del reto, hagáis una aportación casi simbólica de 5€, y si no os atrevéis a cumplirlo.. 20€! 

La página para donar es esta - Donación The Mamas Team 

Y si queréis saber qué premios se van a sortear, aquí os dejo un recopilatorio por inlink, en el que iremos añadiendo según haya nuevas aportaciones!!

Gracias


viernes, 27 de mayo de 2016

#ViernesDandoLaNota 3! Indeleble!

Vieeernes otra vez, lo que significa que toca aportar nuestro granito musical para este Viernes dando la nota!

Ésta vez traigo un tema de los Petersellers, con su propia historia. Y es que el cachorro, otra cosa no, pero personalidad le sobra un rato, y nos lo hizo saber desde bien pequeñito.

Contaba con menos de un mes cuando él "exigía" sus propias canciones para dormir.. Ni Cantajuegos, ni nanas ni otros temas populares infantiles, él sólo se calmaba cuando cantabamos ésta canción!

Feliz viernes!




viernes, 20 de mayo de 2016

#ViernesDandoLaNota con AaronChupa: La primera canción del Cachorro

El año pasado, por estas fechas, yo trabajaba de tarde en el hospital. Sobre las 14h, tienen la costumbre de poner el nº1 de esa semana en la radio, y a mí me pillaba siempre en el trayecto.

Para mi sorpresa, el Cachorro, que era muy activo en cuanto a patadones se refiere, empezó a moverse sin parar cuando sonaba el estribillo de ésta canción. Al principio no le di importancia, pero esa misma tarde, estando ya dentro de quirófano, operando con música, volvió a sonar esta canción y de nuevo parecía que tenía un alien dentro, en mi tripa no hacían más que aparecer y desaparecer bultos. 

Aún así, pensé que podía ser casualidad, pero no.. el resto de la semana continuó igual, y así hasta el final del embarazo. (Atrás quedó el mes en el que no paraba de moverse al son de AC/DC :( )

El caso, es que al final ésta quedó rebautizada como la maldita canción del Cachorro, porque mira que acabamos hartos de escucharla! La parte buena es que era totalmente eficaz si queríamos que se moviese, de hecho, cuando fuimos a hacernos la eco 4D, tuvimos que ponerla en la consulta, porque ni el dulce ni los toquecitos en la tripa consiguieron que se quitase las manitas de la cara. Fue poner la canción y.. ahí estaba nuestro peque! 

Decir, que a día de hoy le pones esta canción y por lo general, la ignora con toda su alma. 

jueves, 19 de mayo de 2016

Klippan kiss 2: Nuestra experiencia viajando A Contramarcha!

Hace un mes que cambiamos la silla del coche del cachorro por una de grupo 0 - 1. Hasta ahora, desde el nacimiento viajaba en la Maxi-Cosi, y aunque aún le sirve por peso, sí que es cierto que va un poco apretado, y ya que en poquito tiempo íbamos a tener que cambiarla, pues la cogimos ya, y nos ahorramos tener que andar haciendo cambios cada semana de un coche a otro.

Antes de comprarla estuvimos cerca de 3 semanas buscando información, videos, estudios, tests y todo lo posible sobre sillas de coche. No exagero si digo que la búsqueda ha sumado más de 40 horas, pero merece totalmente la pena, recordemos, que al fin y al cabo, esas horas no son nada en comparación con el tiempo que el peque va a usarla y la seguridad que le aporta.

Finalmente nos decidimos por una Klippan Triofix Comfort, por el hecho de que incluye los grupos 1, 2 y 3 y por lo tanto sale más rentable. Aunque de primeras mirando la compra online, la diferencia ronda unos 100€ en cuanto a la tienda física, decidimos ir en persona, por aclarar ciertas dudas y es lo mejor que pudimos hacer.

Fuimos a la tienda Nordic Baby en las Rozas, y según llegamos nos atendió Mónica. Yo iba con una lista mental como de 1000 preguntas, así, a ojo, y ella pacientemente me contestó a todo, nos enseñó las sillas, a montarlas, a desmontarlas, a atarlas en el coche, con isofix, con cinturón, a desatarlas.. Hasta salió a la calle con el diluvio universal que estaba cayendo, para comprobar si nuestro coche tenía isofix, que yo estaba empecinada en que no lo tenía porque no se veía nada! 

Estuvimos más de una hora allí,, atendiéndonos exclusivamente a nosotros, con una sonrisa, super amable y allí comprobamos la importancia de haber ido en persona y no comprarlo online:
La Klippan Triofix Comfort no era para nuestro cachorro.
Aunque el peque es alto, en esa silla se perdía, está indicada a partir de los 75cm y los 9kg aproximados, pero claro, como nos dijo Mónica, no todos los niños son iguales, los hay que midiendo eso, son más cortos de piernas y más largos de tronco, o viceversa. Por lo que el probar la silla con el bebé allí es primordial.

Finalmente nos enamoramos de la Klippan Kiss 2, La versión para grupos 0+, 0 y 1. También colocada a contramarcha y de las pocas que han superado el Plus Test, el más riguroso en cuanto a sillas de coche.

Y bueno, aunque la vida útil de la silla ronda hasta los 4 años (no tanto como quizás la idea que teníamos con la Triofix Comfort) su precio, es menor también. No deja de ser caro, pero como decía al principio, se trata de seguridad, y en estas cuestiones, merece la pena apretarse un poco más el cinturón, pero saber que estás reduciendo el riesgo de salir herido un 500% ¿No? Y como la propia Cristina nos dijo, cuando deje de usar esta silla, una de grupo 2-3 ya es mucho más asequible. 

La posibilidad de reclinar la silla en 3 posiciones distintas, el poder ajustar la silla de manera sencilla en función al tamaño del niño y sobretodo la sencillez de la instalación fue primordial a la hora de decidirnos por ella. Y es que la base queda instalada en el coche de manera fija con Isofix (o cinturón) y la pata de tercer apoyo. Y de este modo silla podemos sacarla y portarla (de hecho, tiene un mango para llevarla como una maleta y no tener que cargarla.

En definitiva: Totalmente convencidos de haber hecho la mejor compra y la que mejor se adaptaba a las necesidades del Cachorro!

Lo curioso fue, que como dije al principio, nuestra idea era ir a mirar y comprarla de cara al verano, ya que ayer cumplió los 9 meses y la Maxi Cosi aún le sirve. Pero salimos tan encantados de allí por la atención recibida y tan convencidos de que era lo mejor, que a los 5 minutos de arrancar el coche, íbamos hablándolo y nos dimos la vuelta, pensando que podríamos usar ya la silla y dejar la Maxi-cosi como segunda en el otro coche. La sorpresa fue que cuando llegamos acababan de echar el cierre!

Al día siguiente fuimos con tiempo de sobra, un día soleado, y de nuevo allí, Mónica nos instaló la silla, nos enseñó a hacerlo nosotros mismos hasta que nos quedó del todo claro (varias veces además, que una es un poco torpe para esto) y el peque salió montado y feliz en ella! (El odio del Cachorro por el coche es desmesurado).

Creo que ha quedado claro que estamos encantados, ¿verdad? No solo con nuestra Klippan, sino con la atención recibida por Mónica (Mil gracias! :) )

Podéis leer toda la información sobre la importancia de viajar a contramarcha aquí.

martes, 17 de mayo de 2016

"¿Es bueno?" #MicroPost

"Ohh, qué rico! Es bueno?"
"Sí, todavía no ha matado a nadie" 
Así solemos entablar conversaciones por el barrio.. Porque, ya sé que no deja de ser casi una frase hecha, de tanto uso habitual que se le da, pero es que ahí está el problema: El uso que se le da.

A nuestra respuesta, generalmente, después de la cara de poker le sigue un:
"Me refiero a que si duerme bien y llora poco" 
Claro, porque sólo aquellos que cumplen esos requisitos pueden ser etiquetados de niños buenos. En el manual del buen bebé lo explica así, que el buen funcionamiento implica que el bebé sea un dormilón, que no llore por nada, y por supuesto, que no pida brazos! 

A mí me salió un rebelde, con su "Cuatridente" particular. Exige sus mimos, su teta, y sus siestas con papá y mamá, y llora si no lo tiene, como buen niño-malo que es.
  

sábado, 14 de mayo de 2016

Aplicando BLW: Las recetas de la semana, Pasta en salsa de coliflor

Ya estamos a sábado, así que toca el momento culinario con la receta de la semana apta para nuestros peques siguiendo el método del BLW (Baby Led Weaning).

La mayor ventaja de hacerlo así, es que tan sólo tenemos que preparar una comida, ya que el Cachorro come lo mismo que nosotros, salvo quizá alguna pequeña modificación antes de acabar el cocinado como puede ser apartar su ración antes añadirle la sal.

En casa comemos todas las semanas brócoli y coliflor. Nos encanta, y aunque el Cachorro se la come perfectamente en "arbolitos" hervida, a veces nos viene bien variar un poco y cocinarla de otra manera. Además, esta semana mi nula capacidad de cálculo hizo que preparase comida para un regimiento, por lo que al día siguiente, en vez de repetir menú, decidí aprovecharla y prepararla en modo de salsa para acompañar una pasta.



Los Ingredientes son:
  • 400gr de coliflor hervida
  • 250 ml de leche vegetal (casera, sin añadirle azúcar o se puede sustituir por caldo)
  • 2 cucharadas de zumo de limón
  • 2 cucharadas de levadura de cerveza (opcional)
  • Aceite de oliva Virgen Extra
  • Ajo en polvo
  • Sal y pimienta (Para añadir después)
  • Pasta 
Preparación
  1. Cocemos en una cacerola la pasta. Yo sólo le añado una hoja de laurel. Sin sal ni aceite. 
  2. Calentamos un chorrito de aceite de oliva en la sartén con un poco de ajo en polvo
  3. Cuando se esté dorando, añadimos la leche vegetal (o caldo) y la coliflor que previamente estará hervida y lo dejamos unos 5 minutos a fuego lento.
  4. Como ya está blandita, aplastamos poco a poco con la cuchara para que se vaya mezclando.
  5. Añadimos el zumo de limón y la levadura de cerveza.

    Yo aquí aparto la cantidad que vaya a darle al cachorro para triturarsela a parte en el vaso de la batidora y reservamos en otro recipiente.

  6. Añadimos sal y pimienta al gusto.
  7. Batimos bien hasta que quede homogéneo y de textura cremosa.
  8. Servimos encima de la pasta escurrida.

    Yo le añadí unos champiñones salteados a la plancha por encima, porque al Cachorro le encantan, pero eso es al gusto! 

    DELICIOSA!!

Como ya dije, herví coliflor y brócoli para todo un regimiento, por lo que aún después de hacer esta receta, me sobraba, y al día siguiente probé a repetirla pero mezclandolo todo. El resultado fue espectacular también! (Aunque apenas se aprecia el color en la foto, prácticamente toda la salsa era de brócoli, me la esperaba más verde!)

Lo ideal, para que los peques puedan manejarse solos, es utilizar una pasta gordita y sencilla de agarrar para ellos, como las espirales o los macarrones anchos.

¿Os animáis a probarla?

lunes, 9 de mayo de 2016

#ElTemaDeLaSemana va sobre #FigurasInspiradorasEnTuVida : Mi gata

Sí, no me he confundido: El tema de la semana es "Figuras inspiradoras en tu vida" y yo, elijo a mi gata. ¿Por qué?

Pues porque, aunque obviamente hay muchas personas que me inspiran en diferentes aspectos de la vida, ya que el blog trata de maternidad, una de las primeras lecciones sobre ello me la dio ella.

Al principio, cuando nació mi cachorro, tuve problemas con la lactancia, el peque no cogía peso y el apoyo externo más allá de Papá Grinch era nulo. Todo el mundo me decía que abandonase, y que fuese al biberón.

En uno de los puntos más bajos de ánimo, me encontré a mi gata mirándonos, y me puse a pensar. Antes de que llegase a mí, Olly (mi gata) fue encontrada resguardándose de la lluvia y el frio en invierno y protegiendo a dos de sus crías. Ella apenas tenía unos 8 meses y ya era mamá. Las condiciones no eran las mejores, pero no por ello desistió y las sacó adelante.

Entonces.. si la naturaleza es sabia, yo, como una mamífera más ¡Claro que podía hacerlo! Sólo tenía que confiar en mi instinto.. Y así fué.

Puede que leyéndolo, todo esto suene un poco raro, pero si nos paramos a pensar.. La vida está llena de supermamás que nos recuerdan que podemos con todo.


domingo, 8 de mayo de 2016

Aplicando BLW: Las recetas de la semana, Galletas sin azucar (con horno)

No hay nada que despierte mejor el instinto cocinero que ser mamá! Al menos en mi caso. Hasta ahora no me había preocupado en exceso de la nutrición, pero a raíz de comenzar la alimentación complementaria del Cachorro, estoy haciendo un "máster exprés" sobre nutrición lo más saludable posible.

Como comenté, nosotros aplicamos el BLW (Baby Led Weaning) y tanto mi bebé como yo, somos vegetarianos. 

La mayoría de las galletas que podemos encontrar en los supermercados, además de llevar muchísima azúcar, más de la cantidad diaria necesaria, se componen de otros ingredientes procesados y no recomendados para niños pequeños, incluso la galleta más bio o eco.

Por ello, cuando ví la composición e hice el cálculo de cuánto azucar, sal y otros aditivos decidí que lo mejor era hacer galletas caseras.

Hacemos varias recetas distintas, rápidas (No llevan más de 10 minutos la preparación) fáciles y sanas. Aquí van dos de ellas para las que necesitamos muy pocos ingredientes y tan sólo unos minutos de horno!

Galletas de Avena y coco 


Ingredientes:

  • 1 vaso de plátano aprox.
  • 1 vaso de coco rallado aprox.
  • 1 vaso de copos de avena aprox. 
  1. Precalentamos el horno a 210ºC
  2. Aplastamos el plátano con un tenedor, y tomamos como referencia esa cantidad para igualarla en los demás ingredientes.
  3. Añadimos la misma cantidad de coco rallado y de copos de avena.
  4. Trituramos todo con la batidora.
  5. Hacemos bolitas con las manos y le damos forma. Las colocamos sobre el papel de horno.
  6. 10 minutos al horno, altura media con calor arriba y abajo a 210ºC.

Están riquísimas!! 

Galletas de dátiles y nueces


Ingredientes:

  • 10 dátiles remojados (unos 20 minutos en agua caliente es suficiente)
  • 3/4 de taza de nueces peladas
  • 2 cucharadas de leche vegetal (Se puede sustituir por agua)
  • 5 cucharadas de harina.
  1. Calentamos el horno a 170ºC
  2. Escurrimos bien los dátiles y los trituramos junto con las nueces muy bien, para que no queden trocitos.
  3. Añadimos la leche vegetal mientras seguimos triturando hasta que se forme una pasta.
  4. Incorporamos poco a poco la harina mientras vamos removiendo.
  5. Cuando la masa se pueda manejar sin estar muy líquida ni muy pegajosa hacemos bolitas y las aplastamos con el tenedor dándoles forma
  6. Horneamos 20 minutos con calor arriba y abajo
Sanas, deliciosas y muy rápidas de hacer! 

Sale cantidad suficiente para 3 o 4 días, y ya tenemos desayunos o meriendas preparados! Además son fáciles de coger, y al estar firmes pero blanditas, los peques las pueden comer sin problema.

sábado, 7 de mayo de 2016

Lactancia materna: Bancos de leche y conciliación en el I Congreso Suvinex

Éste miércoles 4 de Mayo, tuvo lugar en Madrid el primer congreso de Suavinex sobre lactancia materna y me parece muy importante hablar sobre todo de dos temas que se comentaron allí:

Lo primero, es la gran labor que hacen los bancos de leche, que, afortunadamente, aunque muy poco a poco, están creciendo. En España ahora mismo hay 10 bancos operativos y 2 más en proceso. Desde los cuales sólo en 2015 distribuyeron casi 4500 litros de leche materna a más de 1900 niños de 35 hospitales distintos. 

Ésta leche proviene de madres donantes, que previamente han realizado una entrevista y un examen médico para confirmar que no padecen ninguna enfermedad transmisible a través de la leche. Tras ello, las mamás se extraen la leche en su domicilio y una vez es entregada en el hospital es analizada para descartar patógenos y luego se mezcla con otras donaciones, para que la leche sea equilibrada nutricionalmente. 

Bancos de leche a fecha de 2016
Generalmente, los receptores son bebes muy prematuros o enfermos, cuyas mamás no tienen suficiente leche o por distintos motivos no pueden amamantarles.

La verdad, es que aunque no se pudo profundizar mucho por falta de tiempo, me pareció una labor preciosa, y que una vez establecida la lactancia, no es demasiado laboriosa y merece la pena por ayudar a unos bebés.

Para quien quiera más información de cómo funcionan los bancos, los requisitos para donar leche y todo el procedimiento, pueden visitar la siguiente web de la Asociación Española de Bancos de Leche Humana.

La última parte del congreso, fue un debate sobre conciliación laboral y maternidad en el que participaron la periodista Carme Chaparro, Usue Madinaveitia, creadora de Mami Concilia, Laura Baena, del club de Malasmadres  y la psiquiatra y profesora en salud mental perinatal del Comité Técnico de la Estrategia de Atención al Parto Normal del Ministerio de Sanidad, Ibone Olza.

Todas ellas contaron su propia experiencia personal sobre la maternidad y la conciliación con sus trabajos y se dieron muchos datos sobre la desigualdad de género que hay en la sociedad. No sólo refiriéndonos a la maternidad y al cuidado de hijos, sino también en el cuidado de las personas mayores, donde generalmente, la responsabilidad recae también desproporcionadamente en la mujer. 

Los desequilibrios salariales o los pocos cargos directivos ocupados por mujeres son otros puntos en los que hay que trabajar para luchar contra las diferencias de géneros además de revisar los permisos de maternidad y paternidad (Excesivamente cortos en nuestro país).

Un punto curioso que planteó Ibone Olza, fue, además de ampliarlos, añadir la posibilidad de que el padre pueda hacer uso de su paternidad de forma discontinua y no todo seguido desde el momento del nacimiento. Además, recalcó la importancia de que estos derechos no sean transferibles ya que las necesidades de los bebés varían y adoptando estas medidas, el bebé podría estar atendido al principio por la madre, cuando es más necesaria y a partir del año por el padre, puesto que los roles de éstos son distintos, ya que los padres favorecen mejor el juego y la excitación. Y probablemente, esta metodología beneficiaría también a las empresas.

Según estudios realizados, el 80% de las mujeres no pueden conciliar su maternidad con la vida laboral, por ello es necesario un cambio, en el que nos apoyemos unas a otras (ya que principalmente, somos nuestro primer enemigo al cuestionarnos entre nosotras).Alcanzar la corresponsabilidad entre ambos sexos, donde los padres se impliquen también en la educación y las tareas y evitar , como dijo Carme Chaparro esas situaciones que llevan a algunos a ser "Fugitivos del hogar". 

Los niños de 0-3 años no necesitan educación, necesitan presencia.
Y es que, si bien se consideran necesarias las escuelas con mayor margen horario o el gran abanico de actividades extrescolares, lo principal es revisar los horarios laborales, y la falsa necesidad de que todos ellos sean de modo presencial, ya que, en muchas situaciones, la posibilidad de trabajar, al menos en parte desde casa favorecería la conciliación. De modo que no sólo podríamos aumentar la cantidad de tiempo que dedicamos a nuestros hijos, sino también la calidad.

Ésto son solo algunas pinceladas de todo lo que se habló. Pero como resumen general: Nos queda mucho por hacer, pero hay que luchar por ello!









jueves, 28 de abril de 2016

#ElTemaDeLaSemana las risas antes de acostarnos son #ElMejorMomentoDelDía


#ElTemaDeLaSemana es una iniciativa creada por @PapasBlogueros con el fin de que todo aquel de la blogosfera que quiera participar pueda compartir su experiencia o reflexión sobre el tema que se plantee semanalmente de una manera breve.


Ésta semana se ha planteado que contemos cuál es nuestro mejor momento del día, y yo sin duda me quedo con las risas de antes de dormir. A última hora de la tarde, cuando terminamos de jugar y el Cachorro ya se empieza a frotar los ojitos de sueño, durante unos minutos, en los que no se sabe muy bien si está más dormido que despierto, o viceversa, nos regala unos momentos de risas, de carcajadas facilonas, gorjeos y miradas que te llenan de felicidad.

Adoro esa risa "floja" que le entra cuando le miro, cómo contiene la respiración para lanzar un grito de emoción y más risas.. Y así poco a poco, se engancha al pecho, y vuelve a mirarme, a hacer alguna pedorreta u otra carcajada hasta que va quedándose dormido..

No se me ocurre una manera mejor de acabar el día.

sábado, 23 de abril de 2016

Pañales de tela! Mi experiencia y comparativa frente a los desechables


Puede que a muchos, la idea de que en pleno siglo XXI se sigan usando pañales de tela les suene a locura, a algo anticuado y trabajoso, pero como para todo, hay gustos, opiniones y motivos diversos.

Así pues, estando en la semana internacional del pañal de tela (del 18 al 24 de Abril de 2016) yo no quería quedarme sin dar mi opinión y contar mi experiencia y comparación frente a los pañales desechables.

Para empezar, he de decir que yo misma antes de quedarme embarazada no sabía para nada de la existencia de todo este mundo, y es que, efectivamente, acostumbrados a ver en el día a día los pañales desechables que están instaurados en la gran mayoría de los hogares, si uno no investiga un poco por su cuenta, pues no sabe todas las variedades que existen ni las opciones disponibles.

Durante el embarazo estuve investigando mucho, leyendo y buscando sobretodo opiniones de otras mamás y decidí que cuando Cachorro naciese los usaría, principalmente por las ventajas que ofrecen:

  • Son muchos más ecológicos que los desechables, y es que cuando me dijeron que un pañal tarda unos 200 años de biodegradarse no pude evitar hacer cálculos mentales (a unos 6 pañales diarios, 42 a la semana, 2184 al año.. Y así podemos seguir hasta el tiempo que el pequeño lo deje!).
  • Como sabéis, los pañales están compuestos de celulosa, que se obtiene de los árboles, pero además contienen más elementos que son derivados del petróleo como polipropileno, polietileno, los adhesivos, el elástico y otros plásticos. Hoy en día existen pañales bio que aseguran que en unos 7 años ya se han biodegradado, pero son pocos sitios donde los tienen y son más caros.
  • Otro motivo en contra del desechable es que muchos bebés sufren irritaciones y rojeces por los componentes de los pañales, cosa que con la tela generalmente disminuye o incluso se soluciona. Además, sólo hay que pensar, por qué si nosotros usamos ropa interior de algodón generalmente, ¿por qué le ponemos plástico a los bebés? Vale, nosotros hemos superado la incontinencia, pero para eso existen los absorbentes, que han evolucionado muchísimo en los últimos años con materiales totalmente naturales.
  • El ahorro: algo fundamental. Hay quien piensa que al final acabas gastando lo mismo, ya que lo que ahorras en un sitio lo gastas en lavadoras. Yo al menos, por mi experiencia, puedo decir que unos pañales de tela no ocupan en la lavadora más que el equivalente a un par de camisetas de adulto y al fin y al cabo, con bebés, lavadora se ponen semanalmente o incluso antes. Eso por un lado, si tenemos en cuenta que los pañales pueden seguir usándolos más hijos, ahí es cuando nos daremos cuenta del verdadero ahorro ya que eliminamos la inversión inicial (que tampoco es tan elevada).
  • Son preciosos!! Hay muchos modelos, muchas telas con diferentes estampados a cada cual más bonito!
  • No contribuímos a los experimentos en animales que se realizan con los desechables.


Yo desde que nació  el peque, probé 3 tipos distintos (Los hay todo en 1, todo en 2, híbridos, ajustados, evolutivos..) y me quedo de cabeza con los evolutivos con bolsillos. Este tipo de pañales sirven desde que el bebé pesa unos 4kg hasta los 16kg. Generalmente tienen un sistema doble de corchetes que vas cerrando en la posición más pequeña, la mediana, la grande o sin corchetes. Y En cuanto a la cintura, se ajusta como los pañales desechables, ya sea por corchetes o por velcro.

Como se ve en la imagen, en la parte posterior del pañal hay un bolsillo (Foto 1) donde se insertan los absorbentes (Foto 2) Yo generalmente utilizo uno de bambú charcoal abajo y otro de microfibra arriba, ya que la microfibra absorbe antes, pero el bambú retiene mucho más. 

Una vez colocados los absorbentes, por encima de la tela que estará en contacto con el bebé podemos colocar una celulosa biodegradable para en el caso de que el bebé haga caca no manche la tela y sea más fácil de limpiar. Y si al quitarle el pañal sólo ha hecho pis, se lava y se puede volver a utilizar. (Foto 3)

Una vez cerrado, el pañal no ocupa mucho más que uno desechable. 


Yo estoy encantada con ellos!! Todo es indagar un poco más ya que como dije, hay muchos tipos tanto de pañales como de cobertores y absorbentes!


miércoles, 20 de abril de 2016

Supermamis, culpabilidad y yo..

Parece mentira que cuanto más mayores y autónomos son los bebés, menos tiempo te queda a ti. Y es que si de muy bebé podía hacer pocas cosas por tenerle siempre encima (si no, era imposible dormirle y mantenerle así) a día de hoy, no es que en ese aspecto haya cambiado mucho, porque cuando empiezas a "ver la luz" en algún aspecto, surge uno nuevo..

No quiero que se malentienda, estoy encantada con mi vida, adoro pasar las mañanas jugando con mi cachorro, disfrutar de cada una de las sonrisas que me dedica cuando se le ilumina la carita al verme. (Que habría que ver mi cara cuando le veo yo a él). Pero a veces, al final del día, cuando se queda dormido y puedo, después de un buen rato, desengancharle de la teta, hago resumen de todo lo que he hecho desde que me levanté unas 15 horas antes y me doy cuenta de que ni siquiera he podido darme una ducha tranquila, comer algo sin un bebé en brazos en menos de 5 minutos o hacer una llamada de las miles que tengo pendientes!

Nunca he ido de "Supermami", ni me considero, ni quiero que me consideren como tal, menos aún cuando sólo tengo un bebé! De hecho, tanto que me quejo de las críticas y soy yo misma quien me exijo a veces más de lo necesario.

Vivo en un contínuo "Quiero y no puedo y un puedo, pero no quiero". Me explico: Durante el día, desde que nos levantamos a eso de las 7.30 de la mañana, mi peque y yo jugamos, cantamos, hacemos galletas caseras y comidas, nos bañamos, salimos a pasear, a comprar o a que nos dé el sol, hacemos tonterías, y a veces nos echamos siestas últimamente interminables a la teta e infinidad de cosas más. Y me encanta, pero una vez acaba todo eso, cuando Cachorro está durmiendo ya por la noche, es cuando definitivamente puedo aprovechar para recoger todo, limpiar a fondo, doblar o poner lavadoras, hacer comidas más elaboradas.. o símplemente sentarme a ver una serie o a escribir.

La mayoría de los días, para esas horas estoy agotada, y por eso, todas esas cosas se quedan por hacer. Hago una y aplazo tres. Hay otros días que me obligo a aguantar, y al día siguiente me arrepiento ya que acabo durmiendo un par de horas de mala manera, con múltiples despertares para enganchar al peque, y estoy en modo zombie.

Es por eso, que durante el día, me siento culpable, sí, culpable de desear que Bebé se durmiese las siestas y se soltase del pecho, para yo ser "Libre" unos minutos. Culpable cuando me veo en el espejo con ese estilo desaliñado que últimamente me caracteriza e intento distraerle para evitar salir esa mañana a pasear porque no me apetece, o al menos no con esas pintas. Culpable de alegrarme de esas siestas que son un poquito más largas, porque aunque no puedo hacer nada, intento reorganizar mentalmente las cosas pendientes. En definitiva por todos los momentos en los que siento que necesito un respiro, o aquellos en los que me lo permito.

Pero sobretodo me siento culpable cuando veo la mirada de mi bebé, que demanda mi atención y yo estoy deseando todas esas cosas en lugar de disfrutarlo plenamente. Así que en esas estamos, que cuando quiero, "no puedo" y cuando puedo, pues ya es que no quiero y con esto me invade la culpabilidad y a la vez sé que todo esto es normal, que los primeros meses son así, y que sobretodo, esto es lo que he elegido. Ser primero mamá y después todo lo demás. Al fin y al cabo, lo mejor que sé darle a mi bebé es mi atención y mi tiempo. Porque dentro de poco, cuando menos me lo espere, "veremos la luz", el cachorro ya no será tan cachorro, y supongo que ya tendré tiempo de recoger, ver series, escribir o dormir, o al menos decidir si quiero hacerlo.