viernes, 27 de mayo de 2016

#ViernesDandoLaNota 3! Indeleble!

Vieeernes otra vez, lo que significa que toca aportar nuestro granito musical para este Viernes dando la nota!

Ésta vez traigo un tema de los Petersellers, con su propia historia. Y es que el cachorro, otra cosa no, pero personalidad le sobra un rato, y nos lo hizo saber desde bien pequeñito.

Contaba con menos de un mes cuando él "exigía" sus propias canciones para dormir.. Ni Cantajuegos, ni nanas ni otros temas populares infantiles, él sólo se calmaba cuando cantabamos ésta canción!

Feliz viernes!




jueves, 26 de mayo de 2016

20 cosas sobre mí

Hoy traigo un post distinto, quizá el que menos tiene que ver con mi maternidad y por tanto el que más me está constando escribir, y es que he sido nominada por PapáChus a la cadena "20 cosas sobre ti" para conocernos un poquito mejor! Allá voy!! 


  1. Tengo 27 años, nací en 1989, justo el día del aniversario de boda de mis padres (Si es que soy un regalazo!) Sobretodo para mi madre, que decidí nacer a las 2,30 am para que pudiesen disfrutar de mí tooooodo el día!

  2. Nací y vivo en Madrid, aunque una pequeña temporada estuve en Málaga trabajando allí. Y durante muchos años mi sueño era poder vivir en Barcelona.

  3. Desde el instituto y hasta hace un par de años, nadie me llamaba por mi nombre, todo el mundo me conoce como Veka.
  4. Tengo una hermana 3 años mayor y hace 6 añitos nació mi hermana pequeña. Hasta entonces lo era yo! He vivido con ella hasta que tenía 3 años, por lo que fue como una pre-maternidad!
  5. Desde pequeña quise estudiar Veterinaria, pero me eché para atrás en bachillerato porque creía que no sería capaz. Al final hice la carrera de Enfermería y al acabarla hice un módulo de enfermería veterinaria pero, efectivamente, no soy capaz de trabajar con animales, me afecta demasiado.

  6. Hace 8 años que soy vegetariana. Tuve otro intento a los 13, pero al ser demasiado pequeña y no obtener apoyo de mi familia, no pude llevarlo a cabo. Con 19 tomé la decisión de la noche a la mañana y nunca he vuelto atrás.

  7. Desde que tengo uso de razón escribo diarios, muchas veces los "abandonaba" durante un par de meses pero siempre volvía. Aún guardo conmigo una caja enorme con unos 20!

  8. Este no es el primer blog que tengo. Al igual que los diarios, cuando era adolescente, me creé varios blogs, con distintas secciones, donde escribía cada día chorradas varias (Que por cierto, el último blog, lo redescubrí hace unos días, era desde mis 15 a los 18 años).

  9. Una gran virtud y a la vez defecto es que soy obsesivamente constante con algo si realmente me interesa. Pero igual que comienzo con ello, lo dejo atrás. Puedo estar semanas que ni duermo por hacer algo, que de pronto un día dejo de hacerlo y nunca más!

  10. Tengo mi pequeño presente pasado friki, sobretodo friki de aquel de Pokemon, de saberme todos los nombres, evoluciones, ataques y cualquier cosa. (Si, si existiesen los Pikachus tendría 8 millones de ellos en casa).

  11. ADORO Me obsesionan los gatos, ahora mismo convivo con 2, y dirijo una Asociación encargada de acoger gatos y buscarles hogar. Además, cualquier cosa que tenga un dibujo o algo referente a los felinos me encanta y tiene que ser mío (Mi ropa, pendientes, y accesorios SIEMPRE son de gatos) 

  12. Otra de mis obsesiones es Totoro, me parece adorable hasta limites imaginables, tanto así que mientras estaba embarazada le pedí a mi vecina (una artista!) Que me pintase la pared de la habitación del cachorro, y así fue:  2,40 metros de dibujo. Hace unos meses decidimos cambiarle a una habitación más grande, y ahora ese dibujo está en mi despacho (Qué peeeeeena! :P ) 

  13. Soy extremadamente patosa, siempre estoy llena de golpes y arañazos, y es que voy como un elefante en una cacharrería! Afortunadamente nunca me ha pasado nada grave, aunque de pequeña me rompí las dos clavículas, y hace 2 años me caí del longboard perdiendo en la caída parte de mi rodilla, mi codo y mi dignidad. 

  14. No podría elegir una película favorita, pero hay dos que he visto más de 100 veces: Moulin Rouge y Titanic. (Titanic, allá por el año 1998, la ví 3 veces en un mismo día). Soy capaz de decir todos los diálogos de memoria

  15. Con las series me pasa lo mismo, adoro tanto Anatomia de Grey como Las chicas Gilmore. Ambas las he visto varias veces, y por lo general una vez al año las veo desde el principio.

  16. Pese a que estudié enfermería y trabajo de ello, desde que acabé la carrera he estudiado varias cosas, entre ellas, un máster de Coaching, y comencé la carrera de Psicología y la de Estudios Ingleses. Actualmente las tengo paralizadas por falta de tiempo, aunque me gustaría retomarlas, sobretodo la Psicología.

  17. Tengo fama de ser muy fría y distante, sobretodo al principio, si no hay confianza, pero la verdad es que hablo por los codos, y soy super ñoña. Lo que no quiere decir que cuando me enfade lance rayos por los ojos.

  18. Mi sueño es poder algún día vivir en un pequeño terreno en el campo, donde poder hacer un refugio para animales y que puedan estar en semi-libertad. 

  19. Siempre he dicho que quería tener tan sólo una hija. Hace años, cambié de opinión y decidí que no quería tener niños, incluso cuando conocí a Papá Grinch se lo dije. Cosas de la vida, floreció un instinto tremendo y a día de hoy, me encantaría que fuesen 3.

  20. Bu!!
Y mis nominados son (Espero no repetir!): 
@Papabichoraro
@PadreEnEstereo
@mybabymanual
@madre_superada

lunes, 23 de mayo de 2016

#ElTemaDeLaSemana es #TengoMiedoA..



Como cada lunes, @PapásBlogueros nos proponen un tema para reflexionar y conocernos un poco más. Esta semana toca hablar de miedos.. 

Desde que fui madre, podría decir que vivo con miedo contínuo. Me explico. No es que esté en un estado de pánico permanente, pero digamos que mi vida ha cobrado mayor sentido ya que ahora otra vida "depende" de mí y me da miedo "no dar la talla" en esto de la maternidad. 

Sé que siempre se dice que somos los mejores p-madres que nuestros hijos podrían tener, ya que lo hemos hecho lo mejor que sabemos, pero me gustaría que mi hijo (o hijos en un futuro) tenga unos buenos valores. No quiero unas medallas para lucir, pero sí que el día de mañana pueda tener unas buenas referencias desde las que comience a dirigir su vida, que sepa valorarla y disfrutarla. 

Me da miedo no saber inculcar bien éstos valores, pero me da miedo también no saber respetarle a él. A su independencia y sus decisiones. Todos hemos dicho alguna vez eso de "Cuando yo sea p-madre no voy a..." Y luego esas cosas se olvidan. 

Porque tenemos miedo de que sufran, de que cometan errores, de que les hagan daño, tenemos miedo de que sean grandes, pierdan la inocencia, y sobretodo de que pierdan la sonrisa.. 

Supongo que este miedo hay que vencerlo día a día, como mejor sepamos!


domingo, 22 de mayo de 2016

Aplicando el BLW: Las Recetas de la semana, Tortilla de patata sin huevo

Otro sábado más continuamos con algunas de las recetas que aplicamos en casa con el BLW. Y ésta vez toca una tortilla de patatas sin huevo! Totalmente Vegana, fácil y deliciosa. 

Según las indicaciones que se dan en pediatría, la introducción del huevo suele ser entre los 9 y los 12 meses, por lo que también es una opción para aquellos peques que aún no lo hayan tomado.

Los ingredientes son:


  • 500 gramos (Aprox) de patatas cortadas en rodajitas finas
  • 1 cebolla (Como el tamaño de un puño)
  • 180 gramos de harina de maíz (También puede ser de garbanzos)
  • 200 ml de agua
  • 1 cucharada de vinagre de manzana
  • 1/2 cucharadita de bicarbonato
  • 1/2 cucharada de sal (Opcional)
  • 3 cucharadas de leche vegetal
La preparación es muy sencilla:

  1. Pelar las patatas y cortarlas en rodajitas finas. (Yo uso unas 3 o 4 patatas del tamaño de un puño.
  2. Picar una cebolla muy fina y echarla en una sarten con aceite para sofreirla.
  3. Cuando la cebolla empiece a pocharse se añaden las patatas y dejamos que se frían a fuego lento, removiendo hasta que estén blanditas.
  4. Mientras mezclamos el resto de los ingredientes (Harina de maíz, el agua, el vinagre, el bicarbonato, la leche vegetal y si lo deseamos, la sal) Los batimos bien en la batidora durante 30 segundos hasta que quede todo homogéneo y lo reservamos en un bol grande
  5. Una vez que las patatas están hechas, las escurrimos bien para que filtre el aceite.
  6. Una vez escurridas, lo añadimos al bol reservado con la mezcla y lo removemos bien.
  7. En una sarten, echamos una cucharada de aceite, esperamos a que esté caliente y vertemos la mezcla.
  8. Dejamos que se dore a fuego lento durante un par de minutos mientras pasamos la espátula por los bordes para evitar que se pegue. Cuando los bordes están dorándose, le damos la vuelta a la tortilla con ayuda de un plato y repetimos el paso.
Es importante recordar que no está recomendada la ingesta de sal en los niños en los primeros 12 meses, por lo que podemos hacerla sin sal, o apartar parte de la mezcla para hacer una porción a parte para que la pueda tomar el peque.

Para añadirle el último retoque, si podéis, probad a echarle un poco de sal Kala Namak, par darle ese saborcillo y olor característico! 

¿Os animáis a probarla?

viernes, 20 de mayo de 2016

#ViernesDandoLaNota con AaronChupa: La primera canción del Cachorro

El año pasado, por estas fechas, yo trabajaba de tarde en el hospital. Sobre las 14h, tienen la costumbre de poner el nº1 de esa semana en la radio, y a mí me pillaba siempre en el trayecto.

Para mi sorpresa, el Cachorro, que era muy activo en cuanto a patadones se refiere, empezó a moverse sin parar cuando sonaba el estribillo de ésta canción. Al principio no le di importancia, pero esa misma tarde, estando ya dentro de quirófano, operando con música, volvió a sonar esta canción y de nuevo parecía que tenía un alien dentro, en mi tripa no hacían más que aparecer y desaparecer bultos. 

Aún así, pensé que podía ser casualidad, pero no.. el resto de la semana continuó igual, y así hasta el final del embarazo. (Atrás quedó el mes en el que no paraba de moverse al son de AC/DC :( )

El caso, es que al final ésta quedó rebautizada como la maldita canción del Cachorro, porque mira que acabamos hartos de escucharla! La parte buena es que era totalmente eficaz si queríamos que se moviese, de hecho, cuando fuimos a hacernos la eco 4D, tuvimos que ponerla en la consulta, porque ni el dulce ni los toquecitos en la tripa consiguieron que se quitase las manitas de la cara. Fue poner la canción y.. ahí estaba nuestro peque! 

Decir, que a día de hoy le pones esta canción y por lo general, la ignora con toda su alma. 

jueves, 19 de mayo de 2016

Klippan kiss 2: Nuestra experiencia viajando A Contramarcha!

Hace un mes que cambiamos la silla del coche del cachorro por una de grupo 0 - 1. Hasta ahora, desde el nacimiento viajaba en la Maxi-Cosi, y aunque aún le sirve por peso, sí que es cierto que va un poco apretado, y ya que en poquito tiempo íbamos a tener que cambiarla, pues la cogimos ya, y nos ahorramos tener que andar haciendo cambios cada semana de un coche a otro.

Antes de comprarla estuvimos cerca de 3 semanas buscando información, videos, estudios, tests y todo lo posible sobre sillas de coche. No exagero si digo que la búsqueda ha sumado más de 40 horas, pero merece totalmente la pena, recordemos, que al fin y al cabo, esas horas no son nada en comparación con el tiempo que el peque va a usarla y la seguridad que le aporta.

Finalmente nos decidimos por una Klippan Triofix Comfort, por el hecho de que incluye los grupos 1, 2 y 3 y por lo tanto sale más rentable. Aunque de primeras mirando la compra online, la diferencia ronda unos 100€ en cuanto a la tienda física, decidimos ir en persona, por aclarar ciertas dudas y es lo mejor que pudimos hacer.

Fuimos a la tienda Nordic Baby en las Rozas, y según llegamos nos atendió Mónica. Yo iba con una lista mental como de 1000 preguntas, así, a ojo, y ella pacientemente me contestó a todo, nos enseñó las sillas, a montarlas, a desmontarlas, a atarlas en el coche, con isofix, con cinturón, a desatarlas.. Hasta salió a la calle con el diluvio universal que estaba cayendo, para comprobar si nuestro coche tenía isofix, que yo estaba empecinada en que no lo tenía porque no se veía nada! 

Estuvimos más de una hora allí,, atendiéndonos exclusivamente a nosotros, con una sonrisa, super amable y allí comprobamos la importancia de haber ido en persona y no comprarlo online:
La Klippan Triofix Comfort no era para nuestro cachorro.
Aunque el peque es alto, en esa silla se perdía, está indicada a partir de los 75cm y los 9kg aproximados, pero claro, como nos dijo Mónica, no todos los niños son iguales, los hay que midiendo eso, son más cortos de piernas y más largos de tronco, o viceversa. Por lo que el probar la silla con el bebé allí es primordial.

Finalmente nos enamoramos de la Klippan Kiss 2, La versión para grupos 0+, 0 y 1. También colocada a contramarcha y de las pocas que han superado el Plus Test, el más riguroso en cuanto a sillas de coche.

Y bueno, aunque la vida útil de la silla ronda hasta los 4 años (no tanto como quizás la idea que teníamos con la Triofix Comfort) su precio, es menor también. No deja de ser caro, pero como decía al principio, se trata de seguridad, y en estas cuestiones, merece la pena apretarse un poco más el cinturón, pero saber que estás reduciendo el riesgo de salir herido un 500% ¿No? Y como la propia Cristina nos dijo, cuando deje de usar esta silla, una de grupo 2-3 ya es mucho más asequible. 

La posibilidad de reclinar la silla en 3 posiciones distintas, el poder ajustar la silla de manera sencilla en función al tamaño del niño y sobretodo la sencillez de la instalación fue primordial a la hora de decidirnos por ella. Y es que la base queda instalada en el coche de manera fija con Isofix (o cinturón) y la pata de tercer apoyo. Y de este modo silla podemos sacarla y portarla (de hecho, tiene un mango para llevarla como una maleta y no tener que cargarla.

En definitiva: Totalmente convencidos de haber hecho la mejor compra y la que mejor se adaptaba a las necesidades del Cachorro!

Lo curioso fue, que como dije al principio, nuestra idea era ir a mirar y comprarla de cara al verano, ya que ayer cumplió los 9 meses y la Maxi Cosi aún le sirve. Pero salimos tan encantados de allí por la atención recibida y tan convencidos de que era lo mejor, que a los 5 minutos de arrancar el coche, íbamos hablándolo y nos dimos la vuelta, pensando que podríamos usar ya la silla y dejar la Maxi-cosi como segunda en el otro coche. La sorpresa fue que cuando llegamos acababan de echar el cierre!

Al día siguiente fuimos con tiempo de sobra, un día soleado, y de nuevo allí, Mónica nos instaló la silla, nos enseñó a hacerlo nosotros mismos hasta que nos quedó del todo claro (varias veces además, que una es un poco torpe para esto) y el peque salió montado y feliz en ella! (El odio del Cachorro por el coche es desmesurado).

Creo que ha quedado claro que estamos encantados, ¿verdad? No solo con nuestra Klippan, sino con la atención recibida por Mónica (Mil gracias! :) )

Podéis leer toda la información sobre la importancia de viajar a contramarcha aquí.

martes, 17 de mayo de 2016

"¿Es bueno?" #MicroPost

"Ohh, qué rico! Es bueno?"
"Sí, todavía no ha matado a nadie" 
Así solemos entablar conversaciones por el barrio.. Porque, ya sé que no deja de ser casi una frase hecha, de tanto uso habitual que se le da, pero es que ahí está el problema: El uso que se le da.

A nuestra respuesta, generalmente, después de la cara de poker le sigue un:
"Me refiero a que si duerme bien y llora poco" 
Claro, porque sólo aquellos que cumplen esos requisitos pueden ser etiquetados de niños buenos. En el manual del buen bebé lo explica así, que el buen funcionamiento implica que el bebé sea un dormilón, que no llore por nada, y por supuesto, que no pida brazos! 

A mí me salió un rebelde, con su "Cuatridente" particular. Exige sus mimos, su teta, y sus siestas con papá y mamá, y llora si no lo tiene, como buen niño-malo que es.
  

lunes, 16 de mayo de 2016

#ElTemaDeLaSemana es #UnRecuerdoQueMeAyudeASalirAdelante

Esta semana @PapásBlogeros nos animan a sacar un paquete de kleenex y contar cuál es ese
recuerdo que nos ayuda a salir adelante.

No soy mucho de caer en el pozo, más bien al contrario, trago y trago y trago y cuando exploto generalmente es en modo mala leche que no querrías tenerme delante, ni en 20 kilómetros a la redonda, a los 5 minutos se me pasa y soy más tierna que un canasto de gatitos.. Pero a veces sí que puedo ponerme un poco nostálgica de más y hacerme esas preguntas que todos en algún momento nos hacemos.

¿Por qué? ¿Por qué a mí?

Esta soy yo, con mi madre, en una de las pocas fotos que pudimos hacernos. Pocas, porque deberíamos haber tenido miles de álbumes juntas. Pocas, porque la vida me la arrebató cuando yo era una niña. 

Por eso recuerdo con una sonrisa todos los momentos con ella. Porque la vida es para vivirla, besarla y sonreirla todo lo larga que ésta sea!



domingo, 15 de mayo de 2016

Carrusel Animales con Bebés! Hagamos ruido!!



Consigue aquí los códigos para poner en tu entrada del blog


  1. Para enlazar tu entrada pincha en el icono azul donde pone "Add your link" 
  2. Recuerda añadir los demás posts en el tuyo incorporando el código HTML que obtendrás en el enlace de aquí arriba.
  3. Si no tienes blog, puedes dejar tu experiencia en un comentario en esta entrada!!
Gracias por participar!

sábado, 14 de mayo de 2016

Aplicando BLW: Las recetas de la semana, Pasta en salsa de coliflor

Ya estamos a sábado, así que toca el momento culinario con la receta de la semana apta para nuestros peques siguiendo el método del BLW (Baby Led Weaning).

La mayor ventaja de hacerlo así, es que tan sólo tenemos que preparar una comida, ya que el Cachorro come lo mismo que nosotros, salvo quizá alguna pequeña modificación antes de acabar el cocinado como puede ser apartar su ración antes añadirle la sal.

En casa comemos todas las semanas brócoli y coliflor. Nos encanta, y aunque el Cachorro se la come perfectamente en "arbolitos" hervida, a veces nos viene bien variar un poco y cocinarla de otra manera. Además, esta semana mi nula capacidad de cálculo hizo que preparase comida para un regimiento, por lo que al día siguiente, en vez de repetir menú, decidí aprovecharla y prepararla en modo de salsa para acompañar una pasta.



Los Ingredientes son:
  • 400gr de coliflor hervida
  • 250 ml de leche vegetal (casera, sin añadirle azúcar o se puede sustituir por caldo)
  • 2 cucharadas de zumo de limón
  • 2 cucharadas de levadura de cerveza (opcional)
  • Aceite de oliva Virgen Extra
  • Ajo en polvo
  • Sal y pimienta (Para añadir después)
  • Pasta 
Preparación
  1. Cocemos en una cacerola la pasta. Yo sólo le añado una hoja de laurel. Sin sal ni aceite. 
  2. Calentamos un chorrito de aceite de oliva en la sartén con un poco de ajo en polvo
  3. Cuando se esté dorando, añadimos la leche vegetal (o caldo) y la coliflor que previamente estará hervida y lo dejamos unos 5 minutos a fuego lento.
  4. Como ya está blandita, aplastamos poco a poco con la cuchara para que se vaya mezclando.
  5. Añadimos el zumo de limón y la levadura de cerveza.

    Yo aquí aparto la cantidad que vaya a darle al cachorro para triturarsela a parte en el vaso de la batidora y reservamos en otro recipiente.

  6. Añadimos sal y pimienta al gusto.
  7. Batimos bien hasta que quede homogéneo y de textura cremosa.
  8. Servimos encima de la pasta escurrida.

    Yo le añadí unos champiñones salteados a la plancha por encima, porque al Cachorro le encantan, pero eso es al gusto! 

    DELICIOSA!!

Como ya dije, herví coliflor y brócoli para todo un regimiento, por lo que aún después de hacer esta receta, me sobraba, y al día siguiente probé a repetirla pero mezclandolo todo. El resultado fue espectacular también! (Aunque apenas se aprecia el color en la foto, prácticamente toda la salsa era de brócoli, me la esperaba más verde!)

Lo ideal, para que los peques puedan manejarse solos, es utilizar una pasta gordita y sencilla de agarrar para ellos, como las espirales o los macarrones anchos.

¿Os animáis a probarla?

viernes, 13 de mayo de 2016

Me inicio en el #ViernesDandoLaNota con Karma..

17 veces, 17 veces seguidas he escuchado esta canción hoy. Y no por gusto, al menos propio.. 
Como he comentado esta mañana por Twitter e Instragram, hemos asistido a los Desayunos Ligeros de @Malasmadres (que en breve escribiré sobre ello) al que nos ha acompañado mi hermana. Al acabar, hemos hecho la buena acción del día acercándola en coche a su trabajo, lo que nos ha hecho, a la vuelta, quedarnos atascados desde la Puerta del Sol hasta Atocha.

El cachorro odia profundamente el coche, desde el día que salimos del hospital no hemos logrado nunca que vaya sin llorar contento si va sólo en el asiento de atrás, por lo que rara vez salgo sola con él en coche, y desde hace poco, si lo hago siempre es sobornándole con galletas o comida.

El caso, es que un día, me traje un montón de CDs de casa de mi padre de mis años mozos, y hace poco decidí poner uno en el coche titulado "Popurrí Mix".

Mi sorpresa al descubrir lo que contenía merece guardarlo en secreto y preguntarme en qué narices pensaba yo hace años. Pero lo mejor de todo fue que de pronto, una de las canciones le mantuvo callado, cuando acabó, comenzó de nuevo a quejarse, por lo que retrocedí de nuevo y para mi asombro, se calló.

Asíque desde entonces, es la canción de la crisis del coche.. No sé qué tiene, pero es lo único que lo mantiene tranquilo.. 

Es por eso, que hoy, al bajarse del coche mi hermana, y quedarse sin compañera de viaje a la vista.. hemos podido cantar 17 veces seguidas el Karma de Alicia Keys


lunes, 9 de mayo de 2016

#ElTemaDeLaSemana va sobre #FigurasInspiradorasEnTuVida : Mi gata

Sí, no me he confundido: El tema de la semana es "Figuras inspiradoras en tu vida" y yo, elijo a mi gata. ¿Por qué?

Pues porque, aunque obviamente hay muchas personas que me inspiran en diferentes aspectos de la vida, ya que el blog trata de maternidad, una de las primeras lecciones sobre ello me la dio ella.

Al principio, cuando nació mi cachorro, tuve problemas con la lactancia, el peque no cogía peso y el apoyo externo más allá de Papá Grinch era nulo. Todo el mundo me decía que abandonase, y que fuese al biberón.

En uno de los puntos más bajos de ánimo, me encontré a mi gata mirándonos, y me puse a pensar. Antes de que llegase a mí, Olly (mi gata) fue encontrada resguardándose de la lluvia y el frio en invierno y protegiendo a dos de sus crías. Ella apenas tenía unos 8 meses y ya era mamá. Las condiciones no eran las mejores, pero no por ello desistió y las sacó adelante.

Entonces.. si la naturaleza es sabia, yo, como una mamífera más ¡Claro que podía hacerlo! Sólo tenía que confiar en mi instinto.. Y así fué.

Puede que leyéndolo, todo esto suene un poco raro, pero si nos paramos a pensar.. La vida está llena de supermamás que nos recuerdan que podemos con todo.


domingo, 8 de mayo de 2016

Aplicando BLW: Las recetas de la semana, Galletas sin azucar (con horno)

No hay nada que despierte mejor el instinto cocinero que ser mamá! Al menos en mi caso. Hasta ahora no me había preocupado en exceso de la nutrición, pero a raíz de comenzar la alimentación complementaria del Cachorro, estoy haciendo un "máster exprés" sobre nutrición lo más saludable posible.

Como comenté, nosotros aplicamos el BLW (Baby Led Weaning) y tanto mi bebé como yo, somos vegetarianos. 

La mayoría de las galletas que podemos encontrar en los supermercados, además de llevar muchísima azúcar, más de la cantidad diaria necesaria, se componen de otros ingredientes procesados y no recomendados para niños pequeños, incluso la galleta más bio o eco.

Por ello, cuando ví la composición e hice el cálculo de cuánto azucar, sal y otros aditivos decidí que lo mejor era hacer galletas caseras.

Hacemos varias recetas distintas, rápidas (No llevan más de 10 minutos la preparación) fáciles y sanas. Aquí van dos de ellas para las que necesitamos muy pocos ingredientes y tan sólo unos minutos de horno!

Galletas de Avena y coco 


Ingredientes:

  • 1 vaso de plátano aprox.
  • 1 vaso de coco rallado aprox.
  • 1 vaso de copos de avena aprox. 
  1. Precalentamos el horno a 210ºC
  2. Aplastamos el plátano con un tenedor, y tomamos como referencia esa cantidad para igualarla en los demás ingredientes.
  3. Añadimos la misma cantidad de coco rallado y de copos de avena.
  4. Trituramos todo con la batidora.
  5. Hacemos bolitas con las manos y le damos forma. Las colocamos sobre el papel de horno.
  6. 10 minutos al horno, altura media con calor arriba y abajo a 210ºC.

Están riquísimas!! 

Galletas de dátiles y nueces


Ingredientes:

  • 10 dátiles remojados (unos 20 minutos en agua caliente es suficiente)
  • 3/4 de taza de nueces peladas
  • 2 cucharadas de leche vegetal (Se puede sustituir por agua)
  • 5 cucharadas de harina.
  1. Calentamos el horno a 170ºC
  2. Escurrimos bien los dátiles y los trituramos junto con las nueces muy bien, para que no queden trocitos.
  3. Añadimos la leche vegetal mientras seguimos triturando hasta que se forme una pasta.
  4. Incorporamos poco a poco la harina mientras vamos removiendo.
  5. Cuando la masa se pueda manejar sin estar muy líquida ni muy pegajosa hacemos bolitas y las aplastamos con el tenedor dándoles forma
  6. Horneamos 20 minutos con calor arriba y abajo
Sanas, deliciosas y muy rápidas de hacer! 

Sale cantidad suficiente para 3 o 4 días, y ya tenemos desayunos o meriendas preparados! Además son fáciles de coger, y al estar firmes pero blanditas, los peques las pueden comer sin problema.

sábado, 7 de mayo de 2016

Lactancia materna: Bancos de leche y conciliación en el I Congreso Suvinex

Éste miércoles 4 de Mayo, tuvo lugar en Madrid el primer congreso de Suavinex sobre lactancia materna y me parece muy importante hablar sobre todo de dos temas que se comentaron allí:

Lo primero, es la gran labor que hacen los bancos de leche, que, afortunadamente, aunque muy poco a poco, están creciendo. En España ahora mismo hay 10 bancos operativos y 2 más en proceso. Desde los cuales sólo en 2015 distribuyeron casi 4500 litros de leche materna a más de 1900 niños de 35 hospitales distintos. 

Ésta leche proviene de madres donantes, que previamente han realizado una entrevista y un examen médico para confirmar que no padecen ninguna enfermedad transmisible a través de la leche. Tras ello, las mamás se extraen la leche en su domicilio y una vez es entregada en el hospital es analizada para descartar patógenos y luego se mezcla con otras donaciones, para que la leche sea equilibrada nutricionalmente. 

Bancos de leche a fecha de 2016
Generalmente, los receptores son bebes muy prematuros o enfermos, cuyas mamás no tienen suficiente leche o por distintos motivos no pueden amamantarles.

La verdad, es que aunque no se pudo profundizar mucho por falta de tiempo, me pareció una labor preciosa, y que una vez establecida la lactancia, no es demasiado laboriosa y merece la pena por ayudar a unos bebés.

Para quien quiera más información de cómo funcionan los bancos, los requisitos para donar leche y todo el procedimiento, pueden visitar la siguiente web de la Asociación Española de Bancos de Leche Humana.

La última parte del congreso, fue un debate sobre conciliación laboral y maternidad en el que participaron la periodista Carme Chaparro, Usue Madinaveitia, creadora de Mami Concilia, Laura Baena, del club de Malasmadres  y la psiquiatra y profesora en salud mental perinatal del Comité Técnico de la Estrategia de Atención al Parto Normal del Ministerio de Sanidad, Ibone Olza.

Todas ellas contaron su propia experiencia personal sobre la maternidad y la conciliación con sus trabajos y se dieron muchos datos sobre la desigualdad de género que hay en la sociedad. No sólo refiriéndonos a la maternidad y al cuidado de hijos, sino también en el cuidado de las personas mayores, donde generalmente, la responsabilidad recae también desproporcionadamente en la mujer. 

Los desequilibrios salariales o los pocos cargos directivos ocupados por mujeres son otros puntos en los que hay que trabajar para luchar contra las diferencias de géneros además de revisar los permisos de maternidad y paternidad (Excesivamente cortos en nuestro país).

Un punto curioso que planteó Ibone Olza, fue, además de ampliarlos, añadir la posibilidad de que el padre pueda hacer uso de su paternidad de forma discontinua y no todo seguido desde el momento del nacimiento. Además, recalcó la importancia de que estos derechos no sean transferibles ya que las necesidades de los bebés varían y adoptando estas medidas, el bebé podría estar atendido al principio por la madre, cuando es más necesaria y a partir del año por el padre, puesto que los roles de éstos son distintos, ya que los padres favorecen mejor el juego y la excitación. Y probablemente, esta metodología beneficiaría también a las empresas.

Según estudios realizados, el 80% de las mujeres no pueden conciliar su maternidad con la vida laboral, por ello es necesario un cambio, en el que nos apoyemos unas a otras (ya que principalmente, somos nuestro primer enemigo al cuestionarnos entre nosotras).Alcanzar la corresponsabilidad entre ambos sexos, donde los padres se impliquen también en la educación y las tareas y evitar , como dijo Carme Chaparro esas situaciones que llevan a algunos a ser "Fugitivos del hogar". 

Los niños de 0-3 años no necesitan educación, necesitan presencia.
Y es que, si bien se consideran necesarias las escuelas con mayor margen horario o el gran abanico de actividades extrescolares, lo principal es revisar los horarios laborales, y la falsa necesidad de que todos ellos sean de modo presencial, ya que, en muchas situaciones, la posibilidad de trabajar, al menos en parte desde casa favorecería la conciliación. De modo que no sólo podríamos aumentar la cantidad de tiempo que dedicamos a nuestros hijos, sino también la calidad.

Ésto son solo algunas pinceladas de todo lo que se habló. Pero como resumen general: Nos queda mucho por hacer, pero hay que luchar por ello!









miércoles, 4 de mayo de 2016

#MiércolesMudos #MomentosMágicos


#ElTemaDeLaSemana es #ElPeorMomentoDelDía, cuando ya no sabes qué hacer.


No todo en la vida iban a ser sonrisas y buenos momentos!! Esta semana, desde @PapasBlogueros nos proponen que comentemos cuál es ese momento del día que calificaríamos como el peor.


9 AM (o cualquier otra) llevo horas levantada (Si es que he dormido algo).Cachorro en modo "Lloriqueo porque estoy hiperactivo/me muero de sueño/No me aguanto ni yo, mamá". 
La comida a medio hacer, la casa sin tocar y yo.. Bueno, mejor ni hablamos. 

Le cojo en brazos: No, no te quiero
Le suelto: Oh, Dios mío, mamá, que se acaba el mundo! 
Le vuelvo a coger: Que no, que quiero algo, pero no sé qué. 
¿Quieres Teta?: Oh, sí, TETA! pero te muerdo! pero no la guardes! que quiero verla!
Me ducho y vamos a pasear: ¿Ducharte?, pero de qué vas! Esto no es un spa
Bueno, pues nos quedamos, toma, vamos a comer: No, no.. no te confundas.. 
Pero.. Que no!! 
¿Y entonces?: Pues piensa algo

Y así.. a veces acabamos en la calle como buenamente podemos, a veces aguantamos en casa, a veces al comida se queda sin hacer, y a veces la Teta Todopoderosa consigue ganar..